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一度覚えた感覚は、身体が覚えている



Psych-psysical re-educational method 「精神的・身体的 再教育法」

「アレクサンダーテクニークを一言で言うと?」

という僕の質問に答えてくれた師匠のギオラの一言です。

アレクサンダーテクニークの動きで見本としているのは子供

子供の、素直で柔軟でダイナミックで天真爛漫な動き

まだ身体が出来ていなく、大きな頭を支えるのに

バランスが良くなくてはいけないので、大人と違って筋力(緊張)ではなく

バランスの良さで身体を保っている。

そんな心と身体を取り戻す(再教育)というのがアレクサンダーテクニークなのだ。





さてさて、先週はワークショップを3本も入れてしまい、大忙しでした。

いつもならこんなに働かない僕ですが、3月前半は遊んでいたからです・・・

先週のワークショップは

20日に鎌倉、燕カフェの2階、

25日に神楽坂、

そして、

26日は新たな場所として代々木にある

Yogaスタジオ ”UNDER THE LIGHT”

という3本立て。

なんと鎌倉、そしてアンダー・ザ・ライトでも

満員 ‼️

となりました(驚)

来ていただいた方、企画していただいたホリスティックヘルスケア研究所の方、

燕カフェのオーナーさんに感謝です!

ありがとうございました。




写真を使わせてもらった師匠のギオラも喜んでいてくれるはず。うんうん。

ギオラから教わったアレクサンダーテクニークを日本の方に伝えるのが

僕の使命です!


さて、3月の前半はというと

アメリカの友人がニセコに行きたいとうことで、ガイド役といいながら

自分が楽しめるように、旅をしてきました!




4年ぶりのスノーボード

最近運動不足。

不安が多々あるものの、飛行機に乗れるってだけで

ワクワクしてしまいました。


冬の北海道自体はもう10年以上行ってないので

フッカフカのパウダースノーを楽しんでくるぜ〜

っと、意気揚々といったのですが、

案の定、初日の3時間程度のスノボで、大腿部の筋肉痛。

大学の頃なんか、朝からナイターまで3日間ぶっとおしでも大丈夫だったのに!!

ヘロヘロで小鹿のように階段を降りなければいけない状況に。





2日目は昔の感を取りも出すために必死に1日中滑るも、

全然踏ん張りも効かず・・・

そんな身体では、うまく滑れるわけもなく

初めて悔しくて地面を叩いてしまった〜 くっそぉ〜〜〜!!

ここで年齢を理由にするかの葛藤と戦う。

今月40代になったので、これを理由にできなくもないが・・・

すると3日目。

今まで強風のためクローズだった一番上のリフトが動き出した


パウダーだ!!





みんな我先にと新鮮パウダースノーを狙ってさらに20分ほどハイクアップ



かな〜り休憩した後に、行ってきました。

パウダーラン🏂

うぉっほぉ〜〜〜

なんて雄叫び上げながら

新雪の上を滑る独特の浮遊感を楽しむ。

これが堪らなくてまた北海道まで来ちゃうんだろ〜な〜

パンパンの脚も気にせず、パウダー満喫。

このチャンスをくれたJason に感謝!


Jasonも大いに満足していたようで

後で聞いたら、この日本の旅行で一番良かったのが

北海道と言ってくれた!

東京〜京都〜金沢などいろいろ周ってたのに。

Jason曰く

「カリフォルニアの雪は新雪でもこんなに軽くないんだ。

ウェットで重い。今までで一番の雪質だよ。

また再来年も来たい」

なんだ来年じゃないのか・・・と思いながら

Jasonらしい嬉しいコメントをいただいた。

ニセコ最終日(3日目)はこうして始まったのだが、

昼ころまで滑っていると、

ん?

なんかいいぞ???

もしかして、昔の感覚を取り戻した!?

なんだか大して脚に疲れがこないのに

滑りは前よりキレと安定感がある

やっぱり身体が覚えていたのねぇ〜〜〜〜





もしくは、昨晩食べたジンギスカンのおかげか?



しかし、ニセコも変わったよね。

10年以上来てなかったけど、

今は白人が50%、中国・韓国人をはじめアジア人が20−30%

リフト係のオージーもいるくらいだし、なんか外国のスキー場のようだった。

おしゃれなレストランやバー、カフェもめっちゃ外人向けだし。



北海道の良さを知ってもらえて嬉しい反面、なんか、白人の観光客のためだけに

栄えたようなアジアの街を思い出したりした・・・


札幌までの帰りはバスではなく、

あえて電車

北海道の地元民を見てみたいなと思ったから







雪景色の北海道からの日本海


札幌では、昔の同僚が案内してくれました。

行きつけの地元御用達の寿司屋に連れて行ってもらいました。




さらに、日本3大夜景を。

まったくロマンチック感なしで、浮いていたが、

確かに素敵な夜景でした


東京に帰る日は晴天で軽く札幌観光


締めのラーメン



身体は、やっぱり覚えていた!

しかし、そのために最低限必要な筋力や柔軟性ってのもあるんだなと

改めて実感。

次は、ちゃんと鍛え、初日から楽しめるように準備万全で

来たいですね。




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2021 Happy New Year!

あけましておめでとうございます。 昨年は、コロナ禍ということもあり 、大変な1年でした。 何かと自粛して、身体と意識が縮んでしまった1年。 たとえ縮んでいたとしても、固まらず、自由で動ける、そんな状態を 保持したいと思っていたのでしたが、まだまだ修行が 足りないと反省中です。 ただそれも良い経験。 いろいろな身体感覚を学ぶことはできた、そんな1年だったと思いたい。 今年は絶対良くなっていく! そう願って、自分との繋がりをより良く保ち 周囲とも程よいディスタンスを保ちつつ、繋がり 心身を健やかに 一日一日 一つの動き 一つの呼吸 を大事に過ごしていきたいです。 さて、今年からスタジオ名を変更し、新たな気持ちです。 最初は「Up direction」(上を意識)という僕がアレクサンダーに強い関心を持った ワードにしようと思っていました。 ところが、 「これ何?」と娘に聞かれ 「アップ ディレクションだよ」と教えると、 「あぴれくしょん」と言われてしまいした。 というわけで、即名前変更! 「Upirection」 アプィレクションと読ませていただきます。 合わせて看板も変更。 営業時間も変更。 月 15:00〜21:00 火 15:00〜21:00 水 10:00〜21:00 金 15:00〜21:00 土 10:00〜21:00 今年は、どんな楽しい年になるでしょう? まだまだコロナは続きそうです。 しかし、も〜仕方がない。 開き直って(いつもですが・・・) 楽しめることを楽しみましょう! 僕は年末から、急に「全体性」を意識して動いています。 日本ではそう言われているようですが、 要は身体全部を使っていくこと。 看板には「上の意識」(の方向)という、大事な部分でありますが それは一部の身体意識であり、僕は動きの始まりの意識なんて思っていますが その意識が身体全体を包んでいるというか 何かをしていても 身体全体と共にいい感覚 とでも言いましょうか。 その心地よさを再び楽しんで生活しています。 師匠のボブが、 「 全身が 同時に 動く 」 そう教えてくれていたのを思い出します。 今年も良い身体感覚で過ごしていきたいです。 皆さんも素敵な年になることを祈って。 本年もよろしくお願いします

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