からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

  ワークショップ再開のお知らせ  i n 鎌倉 ４月２４日（水）１０：００〜１２：００ ５月２９日（水）１０：００〜１２：００ この度、アレクサンダーテクニークのワークショップを再開することと なりました。 バイク事故のため、２月よりお休をいただいておりましたが 右鎖骨骨折の回復もひとまず順調に進んでおり、動きの改善してきました。 今回は、怪我からの回復というテーマでもお話ができそうです。 ワークショップでは、アレクサンダーテクニーク教師として経験をベースに 鍼灸・マッサージ師、整体での経験を踏まえ 毎日を快適に過ごす身体の使い方をお伝えしています。 今年度からは、さらに自分で自分を良くする身体感覚を養いうことを よりしっかりとお伝えしたいと思っています。 私の経験では、アレクサンダーを頭の中で知識をこねくりまわしても 緊張してしまい場合が多く、体への悪影響になる方を多く見てきました。 体と心をより良い方向に、自ら向けるために必要な身体感覚を身につけ 普段の生活や、音楽・ダンス・スポーツなどのパフォーマンスUPに 役立ててもらいたいと思っています。 興味がある方は是非ご参加ください。 連絡をお待ちしています。 場所　　星月会館　　長谷駅（江ノ電）より徒歩4分 　　　　　　　　　鎌倉市坂ノ下4-9　　 　　　　　　　　　御霊神社の奥の２回建ての建物 料金　　3,000円(現金のみ) 持ち物　動きやすい服装　厚さ３～５ cm の本（枕にします）　 　　　　手拭い or タオル 杉山 peasugi@gmail.com 090-6710-7000 テーマ 多少変更がありますが、