2016年10月28日金曜日

ダンサーのための、アレクサンダーテクニーク

まずお知らせです。

NEW
 
 ダンサーのための身体の使い方 ワークショップ

  "Ballet Arte"  バレエ アルテ にて
       135-0042 江東区木場6-6-2エミネンス301
       (東西線木場駅4番出口より徒歩3分。三ツ目通り沿いイトーヨーカドー向い)


好評につき次回決定!

11月23日(水)10:00〜12:00

お申し込みは、こちらからお願いします。
   http://www.d7.dion.ne.jp/~arte



初回のワークショップの件を書く前に、次回が決まってしまった。

嬉しい限りですが、改めて、

「アレクサンダーテクニーク

   ダンサーのための身体の使い方」はじめました。

はじめましたって、冷やし中華みたいでなんとなく響きが好きなんです・・・


今回、ご縁があり、江東区木場にあるバレエスタジオ


      Ballet Arte  バレエ アルテ
       http://www.d7.dion.ne.jp/~arte/

にてワークショップを開催させていただきました。


有名なバレエ団で活躍するダンサーの方々が教える本格的なクラスの中で

新しい試みとして、

アレクサンダーテクニーク
 
バレエ
       
コラボレッスン 
 

を始めたいという、オーナーのお誘いで始めさせてもらいました。


初回は10月16日(日)でした。

内容は、アレクサンダーが提唱する身体の使い方の基本、

  「頭−首−背中の関係」について。

身体全体のコーディネーションとバランスを改善するためには

まずコレ。

  「頭−首−背中の関係」について知りたい方はこちらの以前の記事をご覧ください。

   FM アレクサンダー その2 すべての”動き”に通じる大きな発見!



90分のクラスの中で、

前半45分がアレクサンダーテクニークのグループレッスン。

後半45分はバーレッスン。そこでハンズオンをして回っていくというスタイルでした。

前半45分のなかで伝えた、

「頭が前へ上へ」「背中は長く広く」といったDIRECTION(意識の方向と仕方)を

身体にしっかりと伝えられたようで、

バーレッスン中にハンズオンした際、皆さん良い反応をしてくれました。

生徒さんからのコメントです。

「首を固めていることが分かった。」

「頭から動くと楽に動けることが分かった」

「背中が広がると、肩や胸のあたりの力みが抜けて、楽になった」

などなど。

そしてなにより、

「自分が思ってもいなかった箇所を固めていた」

ということが分かったみたいでした。

これは大きな気づきですね。


今後も、ダンサーの身体のため、楽しく踊るためにサポートしていきたい!

そう強く思えたワークショップでした。





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神楽坂 アレクサンダーテクニーク / 広尾 アレクサンダーテクニーク

活動拠点が変わりました。

現在のオフィスは

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・アレクサンダーテクニーク 神楽坂

     新宿区神楽坂3−6−5 Via 神楽坂 #701
      東京メトロ飯田橋駅 B3出口より 徒歩3分
      JR飯田橋駅より 徒歩4分



アレクサンダーテクニーク 広尾

      東京都港区南麻布5丁目 
      日比谷線広尾駅より徒歩2分 
     (住所の詳細はご予約の際にお伝えしています)
      

の2カ所を中心に活動しています。

ご予約・詳細はこちらをご覧ください
http://www.yoshialexander.com



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