まずお知らせです。
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初回のワークショップの件を書く前に、次回が決まってしまった。
嬉しい限りですが、改めて、
「アレクサンダーテクニーク
ダンサーのための身体の使い方」はじめました。
はじめましたって、冷やし中華みたいでなんとなく響きが好きなんです・・・
今回、ご縁があり、江東区木場にあるバレエスタジオ
有名なバレエ団で活躍するダンサーの方々が教える本格的なクラスの中で
新しい試みとして、
を始めたいという、オーナーのお誘いで始めさせてもらいました。
初回は１０月１６日（日）でした。
内容は、アレクサンダーが提唱する身体の使い方の基本、
「頭−首−背中の関係」について。
身体全体のコーディネーションとバランスを改善するためには
まずコレ。
「頭−首−背中の関係」について知りたい方はこちらの以前の記事をご覧ください。
９０分のクラスの中で、
前半４５分がアレクサンダーテクニークのグループレッスン。
後半４５分はバーレッスン。そこでハンズオンをして回っていくというスタイルでした。
前半４５分のなかで伝えた、
「頭が前へ上へ」「背中は長く広く」といったDIRECTION(意識の方向と仕方)を
身体にしっかりと伝えられたようで、
バーレッスン中にハンズオンした際、皆さん良い反応をしてくれました。
生徒さんからのコメントです。
「首を固めていることが分かった。」
「頭から動くと楽に動けることが分かった」
「背中が広がると、肩や胸のあたりの力みが抜けて、楽になった」
などなど。
そしてなにより、
「自分が思ってもいなかった箇所を固めていた」
ということが分かったみたいでした。
これは大きな気づきですね。
今後も、ダンサーの身体のため、楽しく踊るためにサポートしていきたい！
そう強く思えたワークショップでした。
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ダンサーのための身体の使い方 ワークショップ
"Ballet Arte" バレエ アルテ にて
135-0042 江東区木場6-6-2エミネンス301
好評につき次回決定！
１１月２３日（水）10:00〜12:00
お申し込みは、こちらからお願いします。
"Ballet Arte" バレエ アルテ にて
135-0042 江東区木場6-6-2エミネンス301
（東西線木場駅４番出口より徒歩３分。三ツ目通り沿いイトーヨーカドー向い）
好評につき次回決定！
１１月２３日（水）10:00〜12:00
お申し込みは、こちらからお願いします。
http://www.d7.dion.ne.jp/~arte
初回のワークショップの件を書く前に、次回が決まってしまった。
嬉しい限りですが、改めて、
「アレクサンダーテクニーク
ダンサーのための身体の使い方」はじめました。
はじめましたって、冷やし中華みたいでなんとなく響きが好きなんです・・・
今回、ご縁があり、江東区木場にあるバレエスタジオ
Ballet Arte バレエ アルテ
http://www.d7.dion.ne.jp/~arte/
にてワークショップを開催させていただきました。
新しい試みとして、
アレクサンダーテクニークと
バレエの
コラボレッスン
を始めたいという、オーナーのお誘いで始めさせてもらいました。
初回は１０月１６日（日）でした。
内容は、アレクサンダーが提唱する身体の使い方の基本、
「頭−首−背中の関係」について。
身体全体のコーディネーションとバランスを改善するためには
まずコレ。
「頭−首−背中の関係」について知りたい方はこちらの以前の記事をご覧ください。
FM アレクサンダー その２ すべての”動き”に通じる大きな発見！
９０分のクラスの中で、
前半４５分がアレクサンダーテクニークのグループレッスン。
後半４５分はバーレッスン。そこでハンズオンをして回っていくというスタイルでした。
前半４５分のなかで伝えた、
「頭が前へ上へ」「背中は長く広く」といったDIRECTION(意識の方向と仕方)を
身体にしっかりと伝えられたようで、
バーレッスン中にハンズオンした際、皆さん良い反応をしてくれました。
生徒さんからのコメントです。
「首を固めていることが分かった。」
「頭から動くと楽に動けることが分かった」
「背中が広がると、肩や胸のあたりの力みが抜けて、楽になった」
などなど。
そしてなにより、
「自分が思ってもいなかった箇所を固めていた」
ということが分かったみたいでした。
これは大きな気づきですね。
今後も、ダンサーの身体のため、楽しく踊るためにサポートしていきたい！
そう強く思えたワークショップでした。
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