ダンサーのための、アレクサンダーテクニーク

まずお知らせです。

NEW
　

　ダンサーのための身体の使い方　ワークショップ

　　"Ballet Arte" バレエアルテにて
　　　　　　　135-0042 江東区木場6-6-2エミネンス301

　　　　　　　（東西線木場駅４番出口より徒歩３分。三ツ目通り沿いイトーヨーカドー向い）

好評につき次回決定！

１１月２３日（水）10:00〜12:00

お申し込みは、こちらからお願いします。

　　 http://www.d7.dion.ne.jp/~arte

初回のワークショップの件を書く前に、次回が決まってしまった。

嬉しい限りですが、改めて、

「アレクサンダーテクニーク

　　　ダンサーのための身体の使い方」はじめました。

はじめましたって、冷やし中華みたいでなんとなく響きが好きなんです・・・

今回、ご縁があり、江東区木場にあるバレエスタジオ

　　　　　 Ballet Arte バレエアルテ

　　　　　　　http://www.d7.dion.ne.jp/~arte/

にてワークショップを開催させていただきました。

有名なバレエ団で活躍するダンサーの方々が教える本格的なクラスの中で

新しい試みとして、

アレクサンダーテクニークと

バレエの

コラボレッスン　

を始めたいという、オーナーのお誘いで始めさせてもらいました。

初回は１０月１６日（日）でした。

内容は、アレクサンダーが提唱する身体の使い方の基本、

　　「頭−首−背中の関係」について。

身体全体のコーディネーションとバランスを改善するためには

まずコレ。

　　「頭−首−背中の関係」について知りたい方はこちらの以前の記事をご覧ください。

　　　FM アレクサンダー　その２　すべての”動き”に通じる大きな発見！

９０分のクラスの中で、

前半４５分がアレクサンダーテクニークのグループレッスン。

後半４５分はバーレッスン。そこでハンズオンをして回っていくというスタイルでした。

前半４５分のなかで伝えた、

「頭が前へ上へ」「背中は長く広く」といったDIRECTION(意識の方向と仕方)を

身体にしっかりと伝えられたようで、

バーレッスン中にハンズオンした際、皆さん良い反応をしてくれました。

生徒さんからのコメントです。

「首を固めていることが分かった。」

「頭から動くと楽に動けることが分かった」

「背中が広がると、肩や胸のあたりの力みが抜けて、楽になった」

などなど。

そしてなにより、

「自分が思ってもいなかった箇所を固めていた」

ということが分かったみたいでした。

これは大きな気づきですね。

今後も、ダンサーの身体のため、楽しく踊るためにサポートしていきたい！

そう強く思えたワークショップでした。

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