からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

妊婦さんの腰痛 と 子宮収縮 と アレクサンダーテクニーク 普段ドラマを見ない僕もコウノドリを観ていました。 泣けますね、新しい命が誕生する奇跡。そしてその瞬間に起こるいろいろな人間ドラマ。 大げさで、ちょっと普通にしていれば起こらないような場面もありますが、 大変勉強になりました。 そして、心の準備ができました。 ３ヶ月前ですが、子供が生まれました。 妻の頑張りと、病院の温かいサポート。 そして、あんな"大きいの"がお腹から出てくる不思議。 ブリッと出てきた！ そんな感じでした・・・ 本当に嬉しい出来事が起こりました。 これからは、ウチの子を観察しまくって、アレクサンダーテクニークに 役立てようと思います。 子供から学ぶ。良いことかと思います。 さて、妻が妊娠中はなるたけサポートをしていたので その時の気づきについても書いていこうと思います。 妻は整体師なので、かなり自分で自分を整えています。 まさに健康体。 というわけで、最初は特に心配していなかったのですが、 やはり、一つの命を育むのは簡単ではないんですね。 ８ヶ月目に、整体の仕事を一時休業しました。 やはり、お客様はギリギリになればなるほど来てくれます。 とても嬉しいことで、セラピスト冥利につきるとこですが、 僕としては、ちょっと心配でした。 さらに良くなかったのは、 その後すぐに、引越し作業を始めたことです。 ８ヶ月目ともなるとと結構お腹も大きくなってますので、 立ち上がり、座る、物を持ち上げるなどの動作に 今までのようにはいかない苦労が見てとれました。 それでも、我慢強い妻は、引越し作業を続けてくれましたが、 やはり身体への負担が・・・ その頃から徐々に 腰が、いつもより反り始めたのです アメリカ人に比べると日本人の妊婦さんは それほど反り腰ではないかなと思いますが それでもやはり結構見かけます 腰が反り気味の方は、お腹を緊張させる傾向があります。 腸腰筋をはじめ、お腹周り、股関節周りに余計な緊張が出てきやすい。 妻も、その辺りから腹痛を感じることが多くなっていったようでした。 しかし、多くの方が...