からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

Psych-psysical re-educational method 「精神的・身体的　再教育法」 「アレクサンダーテクニークを一言で言うと？」 という僕の質問に答えてくれた師匠のギオラの一言です。 アレクサンダーテクニークの動きで見本としているのは 子供 。 子供の、素直で柔軟でダイナミックで天真爛漫な 動き 。 まだ身体が出来ていなく、大きな頭を支えるのに バランスが良くなくてはいけないので、大人と違って筋力（緊張）ではなく バランスの良さで身体を保っている。 そんな心と身体を取り戻す（再教育）というのがアレクサンダーテクニークなのだ。 さてさて、先週はワークショップを３本も入れてしまい、大忙しでした。 いつもならこんなに働かない僕ですが、３月前半は遊んでいたからです・・・ 先週のワークショップは ２０日に鎌倉、燕カフェの２階、 ２５日に神楽坂、 そして、 ２６日は新たな場所として代々木にある Yogaスタジオ　”UNDER THE LIGHT” という３本立て。 なんと鎌倉、そしてアンダー・ザ・ライトでも 満員　‼️ となりました（驚） 来ていただいた方、企画していただいたホリスティックヘルスケア研究所の方、 燕カフェのオーナーさんに感謝です！ ありがとうございました。 写真を使わせてもらった師匠のギオラも喜んでいてくれるはず。うんうん。 ギオラから教わったアレクサンダーテクニークを日本の方に伝えるのが 僕の使命です！ さて、３月の前半はというと アメリカの友人がニセコに行きたいとうことで、ガイド役といいながら 自分が楽しめるように、旅をしてきました！ ４年ぶりのスノーボード 最近運動不足。 不安が多々あるものの、飛行機に乗れるってだけで ワクワクしてしまいました。 冬の北海道自体はもう１０年以上行ってないので フッカフカのパウダースノーを楽しんでくるぜ〜 っと、意気揚々といったのですが、 案の定、初日の３時間程度のスノボで、大腿部の筋肉痛。 大学の頃なんか、朝からナイターまで３日間ぶっとおしでも大丈夫だったのに！！ ヘロヘロで小鹿のように階段を降りなければいけない...