からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

クライアントのためにも、自分のためにも身に付けたい 「 セラピスト のための 身体 の 使 い 方 」 日時：１月１７日（水）１０：００〜１３：００ セラピストという仕事は 時に自分の身体・健康を犠牲にしている部分がある。 セラピストの多くは、何かしらの身体の故障を抱えていたりする。 ごくまれに、どっちが癒されるべきか分からないくらいの場合も・・・ アレクサンダーテクニークを学んで 身体の使い方、自分の状態が トリートメントにとても影響することがよくわかりました。 なんでこんなに無駄に力を入れていたのだろう？ いつも通りなのに、なんでこんなに疲労を感じるのか？ とアレクサンダーテクニークを学ぶ前を振り返ると、その答えがわかります。 「強く圧して欲しい」「硬い」なんてキーワードで 僕の身体はそれに負けない硬さ（緊張）を作っていた。 それはただの不必要な緊張であったのに。 アメリカに渡ってからのマッサージは、本当に力任せだったなと、 自分の身体に申し訳なく思う。 というのは、マッサージ店で働くようになってから色々身体を悪くしたからだ。 そのお店は、強圧しの指圧を売りにしていた。 特にアメリカ人のクライアントは強圧し好き。 時には”ポイントを深く”ではなく、重ければいいんじゃないか？と思えるほどの 圧を要求してくる。 僕も、必死にそれに応えようと新天地で頑張ってみたが、 身体はどんどん硬くなっていった。 忙しい時は７〜８時間もマッサージ。 そうなると左の腰が重くなる。 首・肩はいつも緊張していて 気づいたら、麺をすすることが困難になるくらい 首全体、のどまで硬くなっていた。 しまいには、慣れない生活とストレスもあって 帯状疱疹が背中に出たこともありました。 そんなボロボロの状態で続けられるのか心配になっていた時に アレクサンダーテクニークに出会ったのです。 身体が教えてくれたんでしょうね。 「ちゃんと身体を使え」って。 その後はもちろん身体の不調は改善しました。 忙しい時は、腰の張りを感じる時もありましたが 身体の使い方を思い出し、実践すれば、いつの間にか腰も問題無し。 ...