からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

サンフランシスコでずっと思っていたことがある。 日本人の姿勢が一番悪いんじゃないか？？？ 今回の長旅で確認したかったことがそれである。 結果から言ってしまうと、 日本人の姿勢が一番悪い！！　　 ザンネンだー 特に気になるのは、 動きの硬さ と、 伸びやかさがない ことだ。 (まったくデータはありません。僕の観察の結果のみ） 特徴としては、疲れて重そうで、下を見て、ズルズルと歩くような猫背の姿勢。 もしくは、姿勢の良さそうな人はピシッとしすぎていて硬い。 特に体幹部分が硬い人が多いんだな。 これって、前から流行ってる体幹トレで意識のしすぎなんじゃないか と思うのは僕だけか？ コレはちょっとお気に入りのPV。 別にJustin Bieberのファンではないが、ダンサーの体幹の動きが凄すぎて 気に入ってしまった。彼女らの動きを見て体幹部分はここまで動くんだと 再認識してもらいたい。 姿勢や動きに関して、生まれ持った骨格的な違いはもちろん大きな要因と思うが、 実際その国に行ってみるとまた違った要因もいっぱい見えてくる。 《狭さと低さと小ささ》 これは特にアメリカと比べて思うことで、帰国後、未だにそのサイズの違いに ちょっと戸惑っている。そのうち慣れちゃうんだろーけどなー… 国土の広さを考えると比べる方がおかしいかもしれないが、その要因は大きいと思う。 デカい鉢で育った金魚は、デカくなる説。（これホントなの？） 左の赤枠がカリフォルニア州で、日本の総面積とほぼ同じと言われてます。 さらにアラスカにハワイもあるんだもん、かなりデカイよね。 比べる方がおかしいかもね。ちなみに人口は３億２、０００万人。 特に低さで、いやだな〜と思うのが洗面所やキッチン。 腰を曲げる角度が大きくなるから、身体をうまく使わないと腰にかかる負担は 大きくなる。 狭さ・小ささでいうと、極端な例えだが、混んでいる電車。 余分なスペースがなく、周りに気を使っているとどうしても 気持ち と 身体 を 縮めてしまう。 これは仕方のことですが、良くない点は、さらに 意識も縮こまっている とこです。 本来、スペースというのは身体の中に