からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

  『からだの使い方』ワークショップ　i n  鎌 倉 テーマ 　「 音楽家が知っておきたい 　　　　　　　　からだの使い方の  基 本」 　　　　　✴︎慢性のコリや痛み、姿勢の悩みなどある方も大歓迎です 日時　 ６月２１日（水）１０：０ ０〜１１：３０ 場所　星月会館　　長谷駅（江ノ電）より徒歩4分 　　　　　　　　　鎌倉市坂ノ下4-9　　 　　　　　　　　　御霊神社の奥の２回建ての建物 料金　3,000円(現金のみ) 持ち物　動きやすい服装　厚さ３〜５cmの本（枕にします）　手拭いorタオル お申し込みはこちらまで　　090ー6710ー7000（杉山） 　　　　　　　　　　　　　yoshiat77@gmail.com ３年振りとなったワークショップ。やっと再開です。 音楽家向けのようですが、一般の方も是非ご参加ください。 楽器を弾く動作の基本も、日常生活での動作の基本も 同じです。 座る・立つ・歩くといった基本動作から 呼吸・発声・腕の柔らかい使い方などなど とにかく全身をより良く使う方法を 知って 　（体の構造を知るとイメージしやすい） 感じて 　（知識だけでは足りない。感覚的に〝正しい〟を身につけよう） 実践する ことで、からだの使い方の基本が身についてきます。 萎縮してしまった心と身体を、解放しよう！！