からだの使い方　　〜アレクサンダーテクニーク〜

凝らない、痛みの無い、しなやかな身体を作るためには？ １０年以上の鍼灸・マッサージやリハビリテーションの経験の中で 痛みの緩和を追い続ける傍ら、痛みの無い身体作りについて思い悩み ヨガ・ピラティス・ランニング・ウォーキングなどなどなどいろいろ試してみました。 どれもすばらしいボディーワークではあるけれど、 何かがちょっと足りない。 そこで思ったのが 〝何〟を するのではなく 　〝どのように〟するかが重要なのでは？ もっと日常の何気ない動きから見直さなければ根本から変わらないのではないだろうか。 このブログを通じてまだ日本ではあまりメジャーではない アレクサンダー・テクニークを紹介しながら 皆さんの生活に役立てていただければ幸いです。 どうぞよろしくお願いします。 ↓ぽちっとお願いします